تقويت حافظه بلند مدت يكي از راه‌هاي يادگيري و حفظ اطلاعات مي‌باشد. در واقع همه افراد دوست دارند هرآنچه را كه در اطراف خود مي‌بينند، مي‌شنوند و يا مطلبي را كه مي‌خوانند در مواقع ضروري به ياد بياورند. مسلما شما نيز دوست داريد كه چنين توانايي داشته باشيد پس لازم است دست به كار شويد و حافظه بلند مدت خود را تقويت كنيد. در اين راه بايد سبك زندگي سالمي را در پيش بگيريد و به مسائل جسمي و رواني از جمله ورزش كردن و كاهش استرس روزمره توجه داشته باشيد. در كنار اين مسئله بايد بدانيد كه چه اطلاعاتي را نگه داري كنيد. همچنين با يادگيري تكنيك‌هايي، قدرت و توانايي حافظه بلند مدت را افزايش دهيد. براي آنكه بتوانيد ميزان فراموشي و حواس پرتي خود را كاهش داده و اطلاعات بيشتري نسبت به گذشته ذخيره و بازيابي كنيد كافي است كه چند دقيقه‌اي با ما همراه باشيد.

منبع: تقويت حافظه بلند